Je stem heeft de kracht om je hele leven te veranderen.
Het is tijd om jezelf te laten horen.
Er leeft iets in jou dat groter is dan de versie van jezelf die je nu de wereld laat zien
JE STEM IS DE SLEUTEL
Je stem is de brug tussen wat er in je leeft en wat je de wereld laat horen. Jouw kracht, gevoeligheid, waarheid, verlangen en enthousiasme. Er zijn lagen in jou die wachten om gehoord te worden. Door jezelf en door de mensen om je heen.
Misschien heb je al veel innerlijk werk gedaan. Voel je wat er in je leeft, maar houdt iets je tegen om je stem volledig naar buiten te brengen.
Stembevrijding is de weg daarnaartoe. Hierin gaan we niet nog meer praten over wat er in je speelt, maar duiken we in de ervaring. Via je lichaam, via klank en expressie. Zodat je wat diep in je zit niet alleen begrijpt, maar ook kan leven.
Dit is geen zangles of therapie. Dit is de meest directe weg die ik ken naar wie je bent én wat je de wereld te brengen hebt.
Iets houdt jou nog tegen
DIT MERK JE IN JE STEMGEBRUIK, IN CONTACT EN IN JE LEVEN
De meesten van ons hebben geleerd om zich aan te passen. Zichzelf kleiner of groter te maken, te maskeren, terug te trekken in contact of net niet te zeggen wat er werkelijk leeft.
Herken je dit?
Je stem heeft nog niet devrijheid, kracht of diepte die je van binnen wel ervaart.
Je ervaart blokkades in je lichaam, spanning houdt je vrije stroom tegen.
In contact met anderen pas je je aan of trek je je terug. Wat je werkelijk voelt komt nog niet volledig naar buiten.
Je wil de volle ruimte innemen en jezelf laten horen, maar iets in je zegt dat dat niet mag.
Je voelt je pijn, boosheid, je verlangen, kracht en waarheid van binnen, maar durft het nog niet volledig te uiten.
Je hebt al veel innerlijk werk gedaan, en voelt dat je stem nu de ontbrekende schakel is.
Je verlangt naar moeiteloosheid en stroming in je leven, maar blijft hard werken om jezelf staande te houden.
Dit hoeft niet zo te blijven. Je stem is zowel de ingang als de weg naar buiten. Naar een leven waarin je niet langer inhoudt wat door je heen wil bewegen, maar daar steeds meer uitdrukking aan geeft.
Werken met de stem en het lichaam
WE GAAN NIET PRATEN OVER WAT ER IN JE LEEFT, MAAR BRENGEN HET IN BEWEGING.
Veel mensen kunnen goed vertellen wat er in hen speelt. Ze begrijpen hun patronen, kennen hun verhalen en hebben vaak al veel innerlijk werk gedaan. Maar begrijpen wat je voelt is iets anders dan het ook werkelijk tot uitdrukking brengen.
In mijn werk brengen we je direct in contact met jouw ervaring en wat daarin naar buiten wil komen.
Via adem, beweging, klank en contact ontstaat ruimte voor wat vastzit. Voor wat verdrietig is, boos, bang, krachtig of vol verlangen.
Ik volg je daarbij precies naar de plekken waar je zelf nog niet bij komt of je zelf inhoudt. Dit doen we zonder te forceren, zodat wat al in jou aanwezig is steeds meer ruimte krijgt. Hierdoor raak je niet alleen dieper verbonden met jezelf, maar ook vrijer in contact met anderen.
Wat er verandert als je stem vrij is
VOOR JEZELF EN ÓÓK VOOR WAT JIJ DE WERELD TE BRENGEN HEBT
→ Wat je hebt weggestopt of vermeden - pijn, boosheid, verlangen, kracht - mag eindelijk ontmoet worden. Je leert er ruimte aan te geven.
→ Je voelt je vrijer en meer aanwezig in je lichaam én in het leven.
→ Je ervaart minder remming en zelfcensuur. Je beweegt met meer vrijheid, stroming en bezieling door het leven.
→ In contact kom je meer tevoorschijn. Je past je minder aan, trekt je minder terug, je bent er echt.
→ Wat je voelt, denkt en zegt komen steeds meer op één lijn te liggen.
→ Je stem wordt een instrument voor je waarheid en jij te geven hebt.
Stembevrijding© is een innerlijk pad. Het gaat niet over mooi klinken of goed kunnen zingen. Het gaat over steeds voller, echter en vrijer tevoorschijn komen in contact met anderen en in het leven.
Vijf stappen in werken met de stem en het lichaam
Je stem kan pas vrij klinken als je aanwezig bent in je lichaam. We brengen je aandacht naar binnen, waar je bewust wordt van wat er in jou leeft.
VOELEN
Je geeft klank en beweging aan wat je voelt. Niet door erover na te denken, maar door het toe te laten in expressie. Wat er is, krijgt ruimte om naar buiten te komen.
TOELATEN
In de ontstane ruimte hoor je wat er in jou diepte leeft. Je herkent je verlangens,
je waarheid en wat geleefd wil worden. Wat eerst nog fluisterde wordt steeds helderder.
LUISTEREN
Je laat jouw stem vrij naar buiten komen, zonder masker, filter, of terughoudendheid. Je zingt jouw eigen lied.
ZINGEN
Je neemt deze vrijheid mee je leven in. In jezelf, je relaties, je werk en hoe je jezelf uitdrukt in de wereld. Zodat wie jij bent echt naar buiten kan komen.
INTEGREREN
