Samen bevrijden we jouw stem,
zodat wat er in jou leeft ook werkelijk gehoord mag woorden.
Je voelt dat het tijd is om jezelf te laten horen en zien in de wereld, maar iets in jou houdt je nog tegen.
Misschien merk je dat je jezelf inhoudt of aanpast in relaties. Of houdt je jezelf sterk en blijf je doorgaan, terwijl je vanbinnen spanning, eenzaamheid of onrust voelt.
Wellicht weet je veel, maar voel je minder goed wat er echt in je leeft.
Je verlangt naar meer vrijheid en diepte in contact. Om helemaal jezelf te kunnen zijn, zonder filter en zonder ‘rol’.
Het werk
In mijn 1:1 trajecten werken we lichaamsgericht met stem, adem en expressie.
We praten niet over je ervaring, maar brengen je in direct contact met wat er in je leeft. Elke sessie ontvouwt zich op basis van wat zich in jou aandient.
Ik begeleid je met aandacht, nieuwsgierigheid en helderheid. Ik luister niet alleen naar je woorden, maar naar wat daaronder voelbaar is en wat verlangt naar ruimte. Ik help je om dat te ontmoeten en via je stem tot expressie te laten komen.
Mijn werk volgt vijf natuurlijk stappen: voelen, ontladen, luisteren, expressie geven en integreren. Zo ontstaat er verandering van binnenuit.
Ik werk met twee vormen van 1:1 begeleiding: Diep en Dieper. De inhoud en manier van werken zijn hetzelfde. In Dieper is er meer tijd, een ruimere bedding en intensievere ondersteuning, waaronder een online omgeving die je helpt om het werk tussen de sessies te verdiepen en te integreren.
traject Diep
Voor wie voelt dat er meer in zich leeft, maar dit nog niet volledig durft te laten horen.
Diep is voor jou als je:
Blokkades ervaart en merkt dat je je vaak aanpast of inhoudt in contact
Verlangt naar ruimte voor alles wat in je leeft, en dat het tijd is om je stem te laten horen
Oude patronen wilt doorvoelen in plaats van analyseren
De kracht en eigenheid van je stem wilt ontdekken
Wilt leren voelen en uitdrukken wat nu nog vastzit
WAT JE KRIJGT
— 4 maanden begeleiding
— 5 fysieke sessies (90 min)
— 1 online check-in call (45 min)
— WhatsApp support en tussentijdse afstemming
— Integratie oefeningen
traject Dieper
Voor wie voelt dat er veel in beweging wil komen en verlangt naar meer tijd, ondersteuning en continuïteit.
Dieper is voor jou als je:
Merkt dat er veel in je leeft en dit echt ruimte wilt geven
Niet alleen in sessies, maar ook thuis wilt werken met je proces
Je stem wilt gebruiken als levend instrument voor ontlading en regulatie
Afgesplitste delen en kwaliteiten wilt terughalen en belichamen
Praktische tools zoekt om verandering te verankeren in je dagelijks leven
WAT JE KRIJGT
— 6 maanden begeleiding
— 7 fysieke sessies (90 min)
— 3 online check-in call (45 min)
— WhatsApp support en tussentijdse afstemming
— Online omgeving met lichaamsgericht stemwerk, video’s, audio-oefeningen, inquiries, theorie en integratie-opdrachten
In een traject leer je jezelf ontmoeten in alles wat er in je leeft. Je beweegt van binnen naar buiten, en laat via je stem hoorbaar worden wat eerder werd ingehouden.
Spanning, emoties en diepre verlangens krijgen ruimte om door je heen te bewegen en belichaamd te worden in expressie. Dit maakt je een vrijer en bezielder mens.
Je hoeft niet te kunnen zingen. Wel bereid te zijn om jezelf te laten horen, precies zoals je nu bent.
Van daaruit ontstaat een manier van leven waarin je minder hoeft te sturen of aan te passen, en steeds meer kunt vertrouwen op wat van binnenuit wilt ontstaan.
Na een 1:1 traject
zal je je meer verbonden voelen met
Je durft vollediger te verschijnen zoals je bent. Je verbindt dieper, spreekt vrijer, en laat je niet langer leiden door oude patronen of zelfcensuur.
authenticiteit & contact
Je voelt je levend vanbinnen. Je stroomt met het leven mee, in plaats van er tegen in. Je ervaart meer ruimte, adem en energie.
levensenergie & vrijheid
Je voelt wat klopt. Je neemt verantwoordelijkheid voor je keuzes en beweegt vanuit je verlangen en waarheid in plaats van gewoonte of verwachting.
inzicht & leiderschap
Wat je hebt aangeraakt leeft door in hoe je werkt, liefhebt, creëert en spreekt. Je belichaamt wat je belangrijk vindt, en leeft niet langer aan jezelf voorbij.
integratie & vervulling
FAQs
-
Eerst doen we een check-in. Tijdens dit gratis verkenningsgesprek onderzoeken we jouw thema, uitdagingen en verlangens, en kijken we of het een match is om samen een traject aan te gaan.
-
In mijn praktijk bij Fort Nigtevecht, middenin de natuur tussen Amsterdam, Weesp en Abcoude.
Je kan gratis parkeren voor deur of met de trein naar Abcoude komen. Vanaf daar is het 10 min fietsen met de OV fiets. -
Nee, je hoeft niet te kunnen zingen of ervaring te hebben met stembevrijding. In een traject draait het niet om mooi te kunnen zingen, maar om expressie te geven aan wat je werkelijk voelt en hierbij aanwezig te leren zijn. We hebben allemaal een stem en kunnen allemaal geluid maken ;).
-
Het is ‘normaal’ om het spannend te vinden als je gaat werken met je stem en jouw expressie. Juist in die spanning schuilt jouw potentieel en de mogelijkheid om jezelf op een nieuwe manier te delen met de wereld. In een traject faciliteer ik een veilige setting waarin je helemaal jezelf kan zijn, jouw stem gehoord wordt en dikan ontdekken!
Jouw proces hierin is altijd leidend en we werken met wat er op komt in het moment. In die zin bestaan er geen blokkades, en is elk gevoel, dus ook angst en spanning, een ingang naar dieper contact met je zelf en de transformatie waar je naar verlangt.
-
Wanneer er verandering of groei op komst is, komt ons hoofd vaak met excuses om dit te vermijden of niet aan te hoeven gaan. Het wil je in de comfort zone houden, veilig en beschermd, en dus ook klein.. Je gedachtes vertellen je; laten we eerst die deadline halen, verhuizing doen, of het leven op orde krijgen. Dan heb ik daarna pas ruimte voor….
Herkenbaar? Het is goed om hier alert op te zijn, omdat juist door bewust te kiezen voor diepere verbinding met jezelf en jouw transformatie, de rest van je leven op zijn plek valt.Als je nog steeds twijfelt, en toch nieuwsgierig bent, boek dan een gratis check-in gesprek met mij. Dan kijken we samen of het op dit moment in je leven voor jou de bedoeling is.
-
In de meeste gevallen gaat dit goed samen indien er voldoende tijd en energie besteed kan worden aan dit traject. Soms zal ik aanraden om het op een ander moment te doen. Dit kunnen we samen onderzoeken in de online check in.
-
Je aanmelding is definitief wanneer we dit online of via de telefoon zijn overeenkomen. Als je na de eerste sessie voelt dat dit traject niet bij je past, dan krijg je de rest van je geld terug. Laat mij dit dan binnen 3 dagen na je eerste sessie weten via een annuleringsverzoek en waarom het niet klikte.
Gratis verkenningsgesprek
Tijdens dit gratis verkenningsgesprek onderzoeken we samen jouw thema’s en de uitdagingen waar je tegen aan loopt en mee zou willen werken. We kijken of een 1 op 1 traject op dit moment passend zou zijn in je leven en of dat voor ons beiden een match is.
Mocht er geen tijdslot beschikbaar zijn, stuur me dan een berichtje via whatsapp (0681817190) of mail (hello@gijspetrie.com).
