nadat je moedig de Diepte in bent gegaan is het nu tijd voor Lichter
Lichter is..
.. het stembevrijdings vervolgtraject voor wie het diepe werk kent en nu voelt: het is tijd om die expressie, vrijheid en levensenergie ook te gaan leven.
.. een plek waar integratie, verbinding en expressie samenkomen zodat je jezelf, in contact, voluit kunt belichamen.
Je hebt pijnen ontmoet, tranen toegelaten, geschreeuwd van frustratie, gelachen van opluchting en bent door je verlangen heen bewogen.
Je hebt gevoeld hoe je levensenergie ging stromen toen je zong vanuit wat er in je leefde, en hoeveel kracht er in jou ontstaat als je jezelf niet meer inhoudt.
Je hebt nieuwe delen van jezelf ontdekt: kracht, zachtheid, levendigheid, misschien wel de fluistering van iets groters dat door je heen wil klinken.
En nu voel je: het is tijd om dit te gaan leven.
Om jezelf niet langer klein te houden, aan te passen of terug te trekken. Maar om te verschijnen met alles wat je hebt wakker gemaakt, zodat je jezelf ten volste kunt ervaren, leven en vrij kan zijn.
Of misschien voel je juist: er is nog meer.
Er zijn stemmen in jou die nog niet gezongen zijn. Delen die nog wachten op ruimte, expressie en ontmoeting. Je voelt een verlangen dat roept naar verdieping en de bedding van een groep waarin je kunt blijven groeien en openen.
Maar je merkt ook dat oude patronen op de loer liggen. Dat je jezelf nog kunt inhouden, aanpassen, of weer gaat luisteren naar je hoofd in plaats van je lijf terwijl je ergens voelt dat er meer wil stromen.
Dan is dit het moment. Om alles wat je hebt aangeraakt én alles wat zich nog wil tonen, ruimte te geven in een bedding die je ontvangt, steunt en viert. Zodat je vrijer, voller en lichter kunt leven.
Want ergens weet je: er is geen weg meer terug.
het vervolg van jouw stembevrijdingstraject: groepstraject voor graduates.
We komen samen in een vaste groep met graduates; mensen die net als jij stembevrijding bij mij hebben ervaren en weten wat de kracht is van werkelijk tevoorschijn komen.
Een groep waar je niets hoeft te bewijzen of iets moet lukken. Je mag komen zoals je bent, met alles wat je meedraagt. We nemen elkaar mee in wat gevoeld, wakker gezongen en tot leven gebracht wordt wanneer we elkaar ontmoeten, ook als dat spannend is.
Een reis waar je leert spelen met jouw expressie, klank, lichaam en aanwezigheid. En waar je lacht, trilt, huilt, danst en klinkt zodat het leven dóór je heen kan stromen. Juist dat maakt deze groep zo krachtig: we leren van elkaars expressie, resonantie en waarheid. We laten de muziek zijn werk doen!
we werken met
stembevrijding
lichaamswerk
contact oefeningen
expressie en experiment
beweging
Een speelse en diepgaande ontdekkingstocht om het volledige potentieel van jouw stem te ontdekken in verbinding.
Want juist in de ontmoeting en relatie tot de ander kun je jezelf ten volste ervaren.
wat Lichter je brengt
— je leeft lichter, omdat je jezelf de vrijheid gunt om te klinken zoals je bent: krachtig, zacht, rauw of wild.
— je beweegt lichter door het leven, omdat je niet meer wacht op ‘het juiste moment’ om je stem te laten horen.
— je laat licht schijnen op dat wat nog in de schaduw leeft, zodat je niet terugglijdt in oude beschermlagen, maar verder opent.
— je ervaart lichtheid in contact, omdat je omringd bent door mensen die jou zien voorbij je verhaal en patronen.
— je laat je lichter leiden, omdat je niet alles hoeft te begrijpen, maar voelt waar het stroomt en dat durft te volgen.
— je straalt meer licht uit, omdat je durft te verschijnen in je echtheid, kracht en grootsheid.
— wat overblijft is lichtheid en vreugde, omdat je alle kanten van jezelf verwelkomt en je essentie laat klinken.
Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us.
We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?’
Actually, who are you not to be?
― Marianne Williamson
wat je ontvangt
— een reis van 6 maanden met
● 7 live-dagen
● 3 online-groepsmomenten
— een tribe die je hoort, viert en uitdaagt
— oefeningen die je lichaam en stem verder openen en je ziel wakker maken
— verdieping en groeimomenten met een buddy-structuur tussen de dagen door
— een bedding waarin je jouw waarheid laat horen. Precies zoals die klinkt.
praktisch
DATA
2025/2026
vr 11 oktober 2025
vr 1 nov 2025
vr 29 nov 2025
vr 10 januari 2026
vr 31 januari 2026
vr 21 februari 2026
vr 21 maart 2026
TIJDEN
09:30– 17:00
LOCATIE
Meijboomlaan 1a Wassenaar
groepsruimte met lounge en tuin
prijzen
EARLY BIRD
aanmelding vóór 15 juli
€1500 (incl. 21% btw)
REGULAR BIRD
aanmelding na 15 juli
€1800 (incl. 21% btw)
inbegrepen:
— telefonische intake
— thee + snacks
niet inbegrepen:
— lunch
VERDIEPINGSPAKKET
3 individuele sessies
van 1,5 uur
gedurende het groepstraject
€600 i.p.v. normale prijs €900 (incl. 21%)
Termijnbetaling is mogelijk
Wil je de factuur zakelijk opvoeren als training of coaching, dan is de prijs €1800 incl. 21% btw.
Deze optie ondersteunt mij als zelfstandige iets meer in mijn draagkracht, én maakt het voor jou mogelijk om de kosten (deels) af te trekken.
