Je stem heeft de kracht om je hele leven te veranderen.
Het is tijd om jezelf te laten horen.
Je voelt het al langer: er zit meer in je dan je nu leeft
MAAR IETS HOUDT JE TEGEN.
Er is een kracht, een weten, een verlangen dat gehoord en geleefd wil worden. Maar je voelt wellicht angst, twijfel of weerstand. Misschien ben je niet helemaal eerlijk naar jezelf.
Maar diep van binnen weet je: het is tijd
Dit is een reis via jouw stem en lichaam naar volledige expressie, belichaming en vrijheid. Door middel van lichaamsgerichte stembevrijding openen we de weg naar jouw vrije stem en potentieel.
Het is tijd om volledig expressie te geven aan wie je werkelijk bent
ER IS ZOVEEL IN JOU DAT NAAR BUITEN WILT. WOORDEN, GEVOELENS, WAARHEID.
Van binnenuit wil er iets stromen, maar je stem en expressie blijven ingehouden.
Herken je dit?
Je voelt dat je stem nog niet de vrijheid of kracht heeft die je van binnen ervaart, alsof er een laag tussen zit die je niet kan doorbreken.
Je ervaart spanning of blokkades in je stem of lichaam, en merkt dat je je soms inhoudt in contact, expressie en in je leven.
Je ervaart een diep verlangen en weten, maar het voelt spannend hier expressie en uiting aan te geven, omdat je weet dat het iets in beweging kan zetten.
Je merkt weerstand of schaamte als je je stem wilt laten horen, alsof er een onbewuste rem op staat.
Je hebt al veel innerlijk werk gedaan, maar voelt dat je stem de ontbrekende schakel is.
Je houdt jezelf in, neemt niet de volle ruimte in en weet dat je expressie veel vrijer kan.
Stembevrijding is geen zangles en geen therapie. Het is een uitnodiging om stem te geven aan alles wat je voelt en bent én dat ten diepste te belichamen, in contact en in het leven.
Wat je kunt verwachten van werken met de stem en het lichaam
JE STEM IS DE BRUG TUSSEN JE INNERLIJKE WERELD EN DE BUITENWERELD.
Je stem is niet zomaar geluid, het is een directe toegang tot je diepste waarheid. In dit werk gebruik je jouw stem om los te laten wat vastzit, expressie te geven aan wat gevoeld wil worden en volledig tevoorschijn te komen in wie je werkelijk bent.
Door stem en lichaamswerk samen te brengen, ontstaat er een ruimte waarin spanning en onderdrukte of vastgezette energie kunnen vrijkomen. Dit opent de weg naar meer ontspanning, bevrijding en stroming, in je stem én in je leven.
Dit proces helpt je om blokkades te doorbreken, jezelf te bevrijden van conditioneringen en moeitelozer in contact te staan met jezelf en anderen.
→ Je voelt je vrijer en meer aanwezig in je lichaam.
→ Je leert je stem te gebruiken als anker voor innerlijke stevigheid en authenticiteit.
→ Je ervaart minder spanning, remming en zelfcensuur en beweegt met meer vrijheid, stroming en bezieling door het leven.
→ Je stem wordt een instrument van expressie: van jouw waarheid, je gaves en je impact.
→ Je durft jezelf volledig te laten horen én zien, zonder terughoudendheid.
Stembevrijding gaat niet over mooi klinken of goed kunnen zingen, maar over jezelf laten horen zoals het is. Rauw, echt en eerlijk. Ruimte innemen en werkelijk gehoord worden door jezelf en de ander.
Vijf stappen in werken met de stem en het lichaam
Je stem kan pas vrij klinken als je volledig aanwezig bent in je lichaam. We brengen je aandacht naar binnen, je wordt je bewust van lichamelijke sensaties en laat de opgeslagen spanning en emoties stromen.
VOELEN
ONTLADEN
Je geeft klank, beweging en woorden aan wat er in je leeft. Niet om het te begrijpen, maar om het vrij te laten stromen. Niets hoeft ingehouden te worden, alles mag ongefilterd naar buiten komen.
In de ontstane ruimte hoor je wat er écht in jou leeft. Je herkent je diepste verlangens en voelt wat gehoord en geleefd wil worden. Je luistert naar de wijsheid van je lichaam en krijgt helderheid over wat er door jou heen stroomt.
LUISTEREN
Je laat klank, beweging en woorden vrij komen, zonder terughoudendheid. Dit is de stap waarin je niet alleen naar buiten brengt wat er in je leeft, maar ook de ruimte inneemt om jezelf en je essentie volledig te belichamen.
EXPRESSIE GEVEN
Je draagt je vrijgekomen stem en energie mee je leven in: in jezelf, je relaties, werk en hoe je je uitdrukt in de wereld. Je verankert deze bevrijding in je dagelijks leven, zodat je niet alleen klinkt, maar ook leeft vanuit wie je werkelijk bent.
INTEGREREN
I cannot liberate you, nobody can liberate you; only truth can liberate you. And the truth has to be seen, felt and expressed by you.
— OSHO